При повышенном уровне холестерина увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушается липидный обмен и гормональный фон. Своевременная терапия позволяет предотвратить развитие таких патологий как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, атеросклероз, инсульт и инфаркт. При повышенном холестерине лечение заключается в назначении медикаментов в сочетании с альтернативными методами, такими как диета и умеренные физические нагрузки.
Для того, чтобы понимать, как лечить повышенный холестерин, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист даст назначение на анализ крови, который позволяет выявить возможные нарушения. Результаты анализов предоставляют информацию о количественном содержании общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов высокой и низкой плотности и соотношение между ЛПВП и ЛПНП.
Нормой считаются показатели, которые не превышают значения от 3,0 до 6,9 ммоль. Числовые значения могут варьироваться в зависимости от пола и возраста пациента.
Медикаментозное лечение повышенного уровня холестерина
Лечение повышенного холестерина медикаментами необходимо в том случае, когда у пациента диагностировано ожирение или нарушения гормонального фона. Терапия должна проходить под систематическим наблюдением врача. Проверка терапевтического эффекта осуществляется не реже, чем раз в месяц.
Препараты для лечения повышенного холестерина можно условно разделить на следующие категории:
- Лекарственные препараты из фармакологической группы статинов. Данные средства являются наиболее эффективными для уменьшения количества вредного холестерина в плазме крови. Дополнительно осуществляется повышение уровня «хорошего» холестерина и уменьшается риск осложнений в виде инфарктов и ишемической болезни сердца. Среди возможных побочных эффектов отмечают нарушения сна, головную боль, чувство усталости, развитие рвоты, аллергических реакций, увеличение массы тела. В том случае, если пациент заметил какие-то нежелательные побочные реакции, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Специалист скорректирует дозировку или осуществит замену одного препарата на другой.
- Фиброевые кислоты – способствуют уменьшению выработки холестерина печенью. Во время приема препаратов этой группы осуществляется связь действующих компонентов с желчной кислотой и уменьшается количество липидов в организме. Данные лекарственные средства переносятся пациентами гораздо лучше, чем статины, однако действуют гораздо медленнее.
- Препараты, которые снижают всасывание жиров и холестерина в кишечнике – Орсотен, Ксеникал. Данные лекарственные средства назначаются при ожирении, когда диетотерапия и умеренные физические нагрузки не оказывают должного эффекта.
- Биологически активные добавки, в состав которых входит Омега-3 и Омега-6, а также липоевая, фолиевая кислота и витамины группы В.
Во время использования статинов рекомендовано воздержаться от употребления грейпфрутового сока и препаратов группы антикоагулянтов. Взаимодействие данных вещество может привести к развитию нежелательных побочных эффектов. Необходимо помнить о вреде самолечения и не пытаться подобрать препарат самостоятельно.
Многих людей отпугивает большое количество противопоказаний и возможные побочные эффекты. Некоторые не могут принимать лекарства из-за индивидуальной непереносимости компонентов тех или иных препаратов. К тому же, развитие нежелательных побочных эффектов происходит достаточно медленно, и пациент может не заметить их сразу.
Часто пациенты задаются вопросом чем лечить повышенный холестерин, помимо использования лекарственных препаратов. Ответ есть: это правильное, сбалансированное питание.
Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?
Диетотерапия позволяет очистить сосуды и повысить уровень «хорошего» холестерина. Лечебное питание при повышенном холестерине должно быть сбалансированным, богатым клетчаткой, пектином, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами.
- Употребление большого количества морской и речной рыбы позволяет нормализовать уровень, так называемого, «плохого» холестерина. Омега-3 комплекс, который входит в состав рыбы способствует очищению стенок сосудов от жиров и солей, что препятствует образованию тромбов.
- В том случае, если нет возможности полностью отказаться от мяса на время диеты, жирную свинину и говядину можно заменить на курицу, индейку, постную телятину без прослоек жира. Мясо молодого кролика или барана также годится для употребления: количество вредных жиров – минимальное.
- Употребление достаточного количества яблок и отрубей позволяет нормализовать липидный обмен и уменьшить количество вредного холестерина.
- Бобовые, зелень и овощи помогает нормализовать работу кишечника, печени и очищают организм от лишнего холестерина.
- Хлеб должен быть из муки грубого помола, также, как и макаронные изделия.
- В каши, рис и макароны не рекомендовано добавлять сливочное масло.
- Природные антиоксиданты, такие как виноград и ягоды годжи также способствует увеличению уровня хорошего холестерина, улучшают обмен веществ и сокращают количество ХС в плазме крови.
- Лимоны в сочетании с чесноком – проверенный метод, который способствует не только очищению сосудов, но и укреплению иммунитета. Оба ингредиента необходимо перемолоть на мясорубку, добавить столовую ложку меда и употреблять перед едой.
- Из напитков – полезны различные соки и фреши из свежих фруктов, а также зеленый чай. От употребления спиртного необходимо воздержаться на время лечения.
Уже спустя месяц соблюдения такой диеты наблюдается уменьшения уровня холестерина от 15 до 30%. В сочетании с медикаментозным лечением повышенного холестерина и использованием фитопрепаратов, эффективность усиливается в разы.
От каких продуктов лучше отказаться?
При повышенном холестерине лечение должно сочетаться с диетой, которая подразумевает исключение употребления большого количества животных жиров, углеводов, а также транс-жиров. Также не следует употреблять в пищу майонез, жирные соусы, кетчуп, кисломолочные продукты с высоким процентом жирности, уменьшить потребление сливочного масла.
Пищу необходимо готовить на растительном масле. Яйца есть в вареном виде в сочетании с зеленью, стараться употреблять не более 3 желтков в неделю.
На время диетотерапии не рекомендовано употреблять промышленные кондитерские изделия, жирное сливочное мороженое. Данные продукты лучше заменить на ягоды и фрукты.
Для составления грамотного и полезного меню, можно обратиться за консультацией к врачу-диетологу. Специалист поможет скорректировать рацион, учитывая личные особенности и пожелания каждого пациента.
Соблюдение всех вышеописанных рекомендаций позволяет ответить на вопрос: как вылечить повышенный холестерин и сохранить необходимые показатели в норме. Только внимательное отношение к собственному организму и подбору продуктов, которые входят в рацион питания, позволяют справиться с проблемой высокого холестерина.
