Высокий холестерин: причины

Как известно, большая часть холестерина синтезируется непосредственно в организме и представляет собой связь белков и липидов. Причинами высокого холестерина могут как различные факторы: как внешние, так и внутренние. В том случае, когда нарушается баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином, есть риск развития патологий различных систем органов человека.

Высокий холестерин

Факторы, которые оказывают влияние на соотношение плохого и хорошего холестерина в организме человека могут самыми разнообразными, рассмотрим подробнее некоторые из них.

  • Малоподвижный образ жизни. Сидячая, офисная работа может провоцировать не только застой крови в организме, но и отложения солей и жиров на стенках сосудов. Очень важно уделяться должное внимание умеренным физическим нагрузкам хотя бы несколько раз в неделю. Не лишними будут пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Неправильное питание. Чрезмерное употребление жирной и «вредной» промышленной пищи: колбасы, копчености, шоколадные батончики, сладкая газированная вода, жирная свинина, баранина или говядина. Специалисты рекомендуют внимательно изучать состав приобретаемых продуктов питания. Содержащиеся транс жиры могут быть в разы опаснее, чем обычный жир животного происхождения.
  • Наследственные заболевания: сахарный диабет, патологии сердца, артериальная гипертензия, нефропатии. Причиной высокого уровня холестерина так же может являться наследственный фактор. В том случае, если в семье уже возникали проблемы, связанные с нарушением нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, заболевания эндокринной системы или увеличение уровня холестерина и липопротеинов низкой плотности, следует обязательно проверить кровь на холестерин.
  • Некоторые группы медицинских препаратов, в особенности, при неправильном взаимодействии с другими медикаментами так же могут увеличивать уровень холестерина в крови. Оральные контрацептивы, петлевые и тиазидные диуретики, блокаторы АПФ, бета-адреноблокаторы следует принимать с особой осторожностью и только под наблюдением лечащего врача.
  • Избыточный вес. В том случае, если человек на протяжении длительного времени страдает от лишних килограммов, необходимо приложить должные усилия для того, чтобы привести показатели веса в норму. Это помоет устранить чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки, печень и поспособствует нормализации уровня холестерина в крови.
  • В группу риска попадают люди, старше 45 лет, в анамнезе которых имеются хронические болезни. Людям в этом возраста необходимо систематически сдавать кровь и проверять уровень холестерина в крови.
  • Патологии печени: как врожденные, так и приобретенные, так же часто связывают с повышенным уровнем холестерина в крови. Печень является своеобразным фильтром, который перерабатывает и вредные, и полезные вещества, в том числе и холестерин. Когда происходит сбой обменных процессов в организме, это может приводить к повышению уровня липопротеинов низкой плотности.
  • Вредные привычки, безусловно, не способствуют общему оздоровлению, к тому же могут стать причиной высокого холестерина в крови. Курение считается особенно опасным: как активное, так и пассивное.

В том случае, если наблюдается повышенная утомляемость, раздражительность, болезненные ощущения в нижних конечностях и области грудной клетки, следует обратиться за консультацией к врачу и сдать анализ крови на холестерин.

Повышение холестерина у женщин и мужчин

Повышенный холестерин

Следует сразу отметить, что нормой содержания холестерина в женском организме считается показатель, который не превышает 6,4 ммоль. При этом, «хорошего» холестерина должно быть не более 1,8 ммоль, а плохого – не более 3,9 ммоль.
Причиной высокого холестерина у женщин может стать беременность. В этот период происходит повышение уровня липопротеинов низкой плотности – так называемого, «плохого» холестерина. Для того, чтобы избежать подобных нарушений, следует систематически посещать своего ведущего гинеколога, проходить все рекомендуемые обследования и выполнять предписания.

Гормональные изменения часто сказываются на состоянии женского организма не лучшим образом. В период менопаузы многие женщины так же отмечают нарушение нормального уровня ХС в плазме крови.

Статистика утверждает, что мужчины гораздо раньше и чаще страдают от повышения уровня холестерина в крови. В группу риска попадают буквально все мужчины, чей возраст перешагнул за рубеж в 36 лет. Нормами холестерина у представителей мужского пола считаются следующие показатели: «хороший холестерин» — свыше 4,9 ммоль; «плохой» холестерин – свыше 1, 6 ммоль. Причины высокого холестерина у мужчин так же связаны в первую очередь с гормональными нарушениями, которые возникают в результате стресса, несоблюдения здорового образа жизни и ряда других причин. При отсутствии физической активности, регулярной половой жизни происходит сбой и нарушения со стороны многих систем органов в мужском организме. Развиваются нарушения обменных процессов, который приводят к повышению уровня липопротеинов низкой плотности.

Общие принципы терапии

Выяснив причины высокого холестерина, лечение заключается как в назначении медицинских препаратов, так и в соблюдении строгой диеты.
В том случае, если повышенный уровень холестерина спровоцирован уже имеющимся в анамнезе заболеванием, терапия должна быть направлена на устранение первопричины. Далее осуществляется симптоматическое лечения повышенного уровня липопротеинов низкой плотности.

При повышенном холестерине происходит назначение следующих групп медицинских препаратов: фиброевых кислот и статинов. В том случае, если происходит несоблюдение основных принципов здорового питания, пациенту может быть назначен рыбий жир в капсулах, витаминно-минеральные комплексы, чесночные капсулы. Препараты, действие которых направлено на нормализацию липидного обмена и уменьшение уровня холестерина, должны быть назначены лечащим врачом по результатам исследований крови. От самолечения необходимо воздержаться. Так же следует рассказать врачу о медикаментах, которые принимаются на данный момент либо принимались ранее.

Правильное питание

В рацион питания человека с повышенным уровням холестерина необходимо включить достаточное потребление фруктов и овощей, побольше зелени, бобовых, разнообразных напитков и фрешей из свеклы, моркови, гранатового сока, киви. Ключевым моментом является введение рыбы и других продуктов, богатых омега-3 компонентами: льняное масло и семя, кунжут. Так же необходимо употреблять достаточное количество орехов: кешью, грецкие, миндальные. Сливочное масло и маргарин необходимо заменить на растительные масла. Готовить пищу рекомендовано в посуде со специальным покрытием, которое не требует дополнительного добавления масел и жиров. В качестве заправки к салату, вместо привычного майонеза, можно использовать льняное или оливковое масло, а так же лимонный сок. Питаться следует дробно, небольшими порциями, по 5-6 раз в сутки.

Легче предупредить заболевание, чем лечить его, поэтому своевременное обследование является важным моментом в предотвращении повышенного уровня холестерина в крови.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *